Hulpaanbod van: Leefstijlpunt BEL Eemnes
In Balans is een valpreventieve beweeginterventie voor ouderen die hun balans, spierkracht en zelfvertrouwen willen verbeteren. Tijdens de cursus werk je op een veilige en rustige manier aan sterker en zekerder bewegen, met als doel de kans op vallen te verkleinen.
Contactinformatie
Meer informatie
Soort cursus
valpreventietraining
Door wie?
In Balans wordt uitgevoerd door geschoolde fysiotherapeuten, oefentherapeuten, MBvO-docenten en sport- en beweegleiders voor senioren.
Benodigde voorkennis
Voor deelname aan de valpreventiecursus In Balans wordt gevraagd eerst een valrisicotest te doen via Het Leefstijlpunt van de gemeente Blaricum, Eemnes of Laren: www.leefstijlpuntbel.nl. Op basis van deze test wordt gekeken of In Balans passend is.
Looptijd van de cursus
De looptijd van de cursus is 13 weken. De buurtsportcoach kan meer informatie geven en samen kijken wanneer de eerstvolgende cursus start.
Cursusmateriaal
Bij aanvang van de cursus ontvangen de deelnemers een boek dat tijdens de cursus wordt gebruikt.
Toelichting locatie
De valpreventiecursus In Balans vindt plaats op verschillende locaties in de BEL-gemeente.
Openingstijden
Er vinden het hele jaar valpreventieve trainingen plaats. Kijk op www.leefstijlpuntbel.nl voor meer informatie.
Kosten
Voor inwoners met een matig of hoog valrisico wordt de cursus In Balans vergoed door de gemeente Blaricum, Eemnes of Laren.
Inschrijven of aanmelden
Aanmelden voor de cursus In Balans kan via een adviesgesprek Valpreventie met de buurtsportcoach. Tijdens het adviesgesprek wordt er bekeken of de cursus bij uw situatie past. Is dat zo, dan kan de aanmelding direct door de buurtsportcoach worden geregeld en wordt gekeken naar de startdatum en locatie van de eerstvolgende groep. Mocht de cursus niet passend zijn, kijkend naar uw situatie, dan weet de buurtsportcoach wel welke vervolgstappen anders passend kunnen zijn.
Doelgroepen
Senioren
Doelgroep-toelichting
De valpreventiecursus In Balans is geschikt voor zelfstandig wonende ouderen van 65 jaar en ouder met een matig of hoog valrisico.